中國礦業(yè)大學信電學院積極備戰(zhàn)馬拉松大賽

11月1日，信電學院41名馬拉松參賽者自發(fā)組織鍛煉，備戰(zhàn)即將到來的馬拉松大賽。他們請來盧寧老師為他們講解關于馬拉松的細節(jié)，并在之后環(huán)校園跑了七圈。

1日一大早，天上就下起了綿綿小雨。本來準備早上就進行的備戰(zhàn)被迫延遲。下午兩點，參賽者們在第二運動場集合后，盧寧老師開始為他們講解馬拉松的細節(jié)問題。盧老師的講解主要圍繞裝備、賽前和賽中注意事項、賽后體能恢復以及賽中傷病自救互助等四個方面，并著重講解安全方面的問題。他強調(diào)：“在比賽中首先要注意自己的安全問題，賽前做好準備活動，充分熱身，但也不要強度太大。比賽中要注意保護自己，下雨的話更需要注意路滑等問題。賽后更是要注意體能恢復問題，不能立刻停止運動，不能暴飲暴食，五小時內(nèi)不能沖熱水澡。”之后，參賽者們又針對一些生活方面的細節(jié)咨詢盧老師，盧老師耐心的解答。接下來，大家開始了環(huán)校七圈的跑步，盧老師以及其他兩名老師也跟隊前進，并且對于跑步中出現(xiàn)的一些問題作以提示說明。

事后，參賽者劉歡說道：“今天這次講解，我收獲頗多。盧老師的講解，讓我知道了很多馬拉松細節(jié)方面的問題。在途中我的鞋帶開了，盧老師還提點我說要跑到路邊系鞋帶。還有包括飲食，生活方面的很多細節(jié)，甚至是鞋襪，盧老師都講解甚多。通過他的講解，我們有信心更好的備戰(zhàn)馬拉松比賽，并取得優(yōu)異的成績。”

據(jù)悉，馬拉松大賽將在11月2日開始，信電學院的41名參賽者都將登場為學院而戰(zhàn)。