文法男籃積極開展訓(xùn)練

        作為參加“院長杯”、“校長杯”的重要備戰(zhàn)工作，新學(xué)期伊始，文法男籃便積極開展訓(xùn)練。

        男籃的訓(xùn)練分為兩部分，即早晨的技巧戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和晚間的體能訓(xùn)練。早訓(xùn)于每天清晨6點在桃園籃球場準(zhǔn)時開始。熱身活動結(jié)束后，隊員們即開始折返跑訓(xùn)練以快速進(jìn)入狀態(tài)。此后，隊員們分成若干小組，到各個場地上進(jìn)行定點投籃和跑步上籃的訓(xùn)練。上述項目結(jié)束后，緊接著進(jìn)行的是激烈的模擬攻防訓(xùn)練，隊員們在攻防中展示出了之前訓(xùn)練中練就的快攻、突破、協(xié)防等技術(shù)，場面之精彩不亞于正式比賽。攻防間隙，隊長對隊員們的聯(lián)防技術(shù)進(jìn)行了針對性的指導(dǎo)，強(qiáng)調(diào)在場上進(jìn)行聯(lián)防時配合的重要性?？沼鄷r間，隊員們根據(jù)自身技術(shù)需求，自行進(jìn)行了投籃，上籃，防守等專門訓(xùn)練以進(jìn)一步打磨自身技術(shù)。晚間的訓(xùn)練主要為體能訓(xùn)練，其形式為繞整個校園進(jìn)行長跑，這對隊員們的耐力和場上跑動能力的提升大有幫助。

        文法男籃的隊員都表示，科學(xué)的訓(xùn)練方法是賽出水平、獲得勝利的前提。希望在經(jīng)過這種系統(tǒng)的、持久的訓(xùn)練后，文法男籃的整體實力將得到穩(wěn)步提升，在即將到來的比賽中收獲佳績。