健康睡眠，平安出行—電力工程學(xué)院心理自助中心積極參與“世界睡眠日”宣傳活動(dòng)

　　為了保證同學(xué)們有充足的睡眠，提高同學(xué)們的睡眠質(zhì)量，3月21日，電力工程學(xué)院、材料學(xué)院和孫越崎學(xué)院三院在一食堂廣場(chǎng)聯(lián)合舉辦“3.21 世界睡眠日”宣傳活動(dòng)。各學(xué)院心理自助中心主任負(fù)責(zé)組織此次活動(dòng)，心理自助中心的干事在主任張志勇的帶領(lǐng)下也積極地參與其中。

　　本次活動(dòng)的宣傳標(biāo)語是“健康睡眠，平安出行”，旨在讓同學(xué)們意識(shí)到睡眠對(duì)人的重要性。中午12時(shí)，中心的成員們?cè)谥魅蔚陌才畔绿崆白龊眯麄鞯臏?zhǔn)備工作，眾人分工明確，各司其職。隨后，部分中心的干事們手拿宣傳單向往來的同學(xué)普及有關(guān)睡眠的知識(shí)，告訴他們?nèi)绾尾拍鼙ＷC睡眠質(zhì)量以及四種能幫助你快速入眠的方式。許多同學(xué)被宣傳的內(nèi)容所吸引，耐心地聽干事們的宣傳。為增加活動(dòng)的趣味性，引起同學(xué)們的關(guān)注，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)還增設(shè)了幾個(gè)小游戲。用橡皮泥粘成一副畫或者根據(jù)你的睡姿判斷你的睡眠質(zhì)量，這些新穎而獨(dú)特的游戲能幫助同學(xué)們更深入地了解睡眠的相關(guān)知識(shí)，提高睡眠質(zhì)量。

　　本次活動(dòng)于一小時(shí)后圓滿結(jié)束，這次活動(dòng)，不僅向大家普及了睡眠的相關(guān)知識(shí)，而且提高了同學(xué)們對(duì)睡眠質(zhì)量的重要性的意識(shí)，有助于同學(xué)們?cè)谌粘Ｉ钪叙B(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間，有更多的精力投入到學(xué)習(xí)工作中。

　　供稿人：陳慧 張璐