電力學(xué)院等心理自助中心舉辦了第16屆世界睡眠日宣傳活動

3月21日,電力學(xué)院心理自助中心、材料學(xué)院心理自助中心和力建學(xué)院心理自助中心在一食堂廣場舉辦了以“健康心理 良好睡眠”為主題的世界睡眠日宣傳活動。電力學(xué)院心理自助中心張家繼主任參與了本次活動。

中午12點(diǎn)，電力心自助的工作人員開始布置現(xiàn)場，懷著期望和熱情，向來往的同學(xué)們進(jìn)行世界睡眠日的介紹。本次活動以“健康心理，良好睡眠”為主題，分成三個環(huán)節(jié)。第一個環(huán)節(jié)，同學(xué)們?yōu)g覽了宣誓墻上的內(nèi)容后,在宣誓人處簽名。第二個環(huán)節(jié),同學(xué)們在紙上寫下“我要早睡”并拍照留念,即可參與抽獎,贏得精美獎品。最后一個環(huán)節(jié)是“周公解夢”,用一對一交流的方式使同學(xué)們的心理得到真正的放松。隨著用餐高峰期的到來，參加活動的同學(xué)越來越多。許多同學(xué)都表示這個活動很有意義，能提醒自己重視休息，幫助自己有一個健康的生活習(xí)慣。下午一點(diǎn)，持續(xù)一個小時的活動順利結(jié)束。

本次活動豐富了同學(xué)們的校園生活，讓同學(xué)們更清楚的認(rèn)識到休息的重要性,明白“一張一弛,文武之道”蘊(yùn)含的道理,保持良好的生活方式,精神飽滿地迎接每一天。