做自己的“護(hù)花使者” ——中國礦業(yè)大學(xué)夢啟支教團(tuán)開設(shè)心理健康教育課程

為了幫助青少年更好的認(rèn)識自我、悅納自我，促進(jìn)他們的身心健康成長，7月18日上午，夢啟支教團(tuán)成員李琳于杏苑一號樓團(tuán)員活動室開展心理健康教育線上直播課。

課程伊始，李老師向同學(xué)們簡單地闡述了心理健康的含義和關(guān)注心理變化的重要性，她說道：“在成長的過程中，每個人都會面臨各種各樣的困擾，產(chǎn)生消極情緒，但這并不等于心理不健康，老師給大家上這堂課的目的是幫助大家正視情緒變化，以積極的心態(tài)去處理生活上的困擾。” 隨后，李老師向孩子們列舉了幾類出現(xiàn)頻率較高的負(fù)面情緒，如焦慮、憤怒、傷心以及抑郁等，她帶領(lǐng)大家分析不同情緒產(chǎn)生的原因，并圍繞不同特點(diǎn)講解了對應(yīng)的解決辦法。接下來，李老師用幾個生活中的實(shí)際例子將同學(xué)們帶入模擬場景中，通過角色扮演和場景對話將生澀難懂的概念變得形象化，也讓大家對心理健康的重要性有了更清楚的認(rèn)識。緊接著，李老師和同學(xué)們一起觀看了心理短視頻的，大家一起對視頻中存在的心理問題進(jìn)行了分析討論。最后，為了達(dá)到更好的教學(xué)成果，李老師帶領(lǐng)大家復(fù)習(xí)了負(fù)面情緒的解決辦法，呼吁大家關(guān)注自己和周邊人的心理健康，學(xué)會關(guān)愛他人。

通過本次心理健康教育課程的，同學(xué)們認(rèn)識到了心理健康的重要性，并且掌握了處理心理健康問題的基本方法，進(jìn)一步促進(jìn)了孩子們的身心健康成長，并為大家青春期心理健康發(fā)展做好了鋪墊。

?????????????????????????????????????????????????????????? 作者：解丹