2023年10月16日下午，信息安全21-3班于博4C209開展了以“愛在身邊，溫馨家園”為主題的班會，同學(xué)們一同探討心理健康，共同尋找解決心理問題的方法，以及享受人生的樂趣。
心理班會開場
首先，由心理委員羅偉鋮帶領(lǐng)，深入探討了什么是心理健康，以及一些常見的心理問題。心理健康，它不僅僅是缺乏疾病的狀態(tài)，更是一種積極的生活方式。常見的心理問題可能包括焦慮、壓力、自卑感等。
心理委員羅偉鋮講解心理健康
接著，同學(xué)們一起了解了這些心理問題的根源。了解問題的原因有助于更好地處理它們。這些問題時常來自于學(xué)業(yè)壓力、家庭問題，甚至是社會壓力。不同的人有不同的原因，但重要的是，同學(xué)們可以一起找到適合自己的方法來應(yīng)對這些挑戰(zhàn)。與此同時，兩個小游戲也為班會添加趣味。紙飛機(jī)和踩氣球。在紙飛機(jī)游戲中，同學(xué)們將自己的煩惱寫在紙飛機(jī)上，然后將它扔出去，讓其他人幫助大家摧毀這些煩惱。這個游戲的目的是教會同學(xué)們?nèi)绾螖[脫困擾，釋放自己。而在踩氣球游戲中，同學(xué)們把氣球當(dāng)作自己的人生，吹大，然后用力踩爆它。這象征著同學(xué)們有能力掌握自己的生活，決定自己的幸福。
同學(xué)們放飛紙飛機(jī)
同學(xué)們捏爆氣球
最后，同學(xué)們分享了一些調(diào)整心理問題的方法。每個人都有不同的需求，但一些通用的方法包括與親友交流，鍛煉身體，或者學(xué)會放松和冥想。重要的是，不要害怕尋求幫助，總會有人愿意傾聽和支持。在這次班會中，同學(xué)們不僅僅是班級，更是一個溫馨的大家庭。同學(xué)們積極維護(hù)心理健康，彼此扶持，一同享受美好的人生旅程。
本次班會為同學(xué)們提供了一個安全、親近和關(guān)懷的環(huán)境，有助于改善他們的心理健康、人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作能力。這種積極的影響將隨著時間的推移進(jìn)一步擴(kuò)大，使班級成員更加強(qiáng)大和團(tuán)結(jié)。
新聞來源：孫紫欣
攝影來源：唐才智
