含笑面對生活

埋怨是健康的殺手，現(xiàn)在越來越多的人處于亞健康。究其原因，主要跟心情、心態(tài)有關(guān)。保持心情舒暢、良好心態(tài)是健康的命脈。勿等躺在病床上，再去想健康真好。

現(xiàn)在的人們來自生活、工作、家庭等各方面的壓力很大，常常感到累。在這種情況下，你一會要想辦法去釋放。你可以試著這樣去想一想：當你拖著疲憊的身體回到家看到滿屋凌亂不堪，剛想埋怨幾句時，你可以想一想有的人此時還在街頭流浪，不知何處是家？當你剛想埋怨飯菜不合口味時，你可以想一想也許有些人食不裹腹，還在痛苦地為如何填飽肚子而糾結(jié)；當你埋怨你的丈夫或（妻子）時，想一想如今是個宅男剩女流行的時代，許多人還在為找不到伴侶而愁白了頭呢；當你受到不公正的指責(zé)而想與對方大吵一別想時，轉(zhuǎn)念想一想人無完人，孰能無錯？當你埋怨生活的不公時，想一想有些人才華橫溢卻英年早逝，禁不住讓人扼腕長嘆……這樣你就不會再埋怨了，當郁悶和不快將要把你壓倒時，請笑一笑并感謝上帝你還活著。

十九世紀英國一位著名作家薩克雷說過一句很有哲理的名言：生活像一面鏡子，你對它笑，它也對你笑；你對它哭，它也對你哭。我覺得生活是一份禮物，珍惜它，贊美它，享受它。不會埋怨，心情也就自然舒暢，此乃健康的必要法寶。（亞君）