百歲將軍們的長(zhǎng)壽之道

　　在新中國(guó)1000多位開(kāi)國(guó)將帥中，活到百歲的，至今已有十幾位。身為將軍而又壽至百歲，實(shí)屬鳳毛麟角。正因如此，大家對(duì)他們的生平事跡和養(yǎng)生之道，都懷有濃厚的興趣。本期，就讓我們一起了解百歲將軍們的長(zhǎng)壽之道，看這些將軍們是怎樣得享高壽的。

　　呂正操 開(kāi)國(guó)上將，享年106歲

　　呂正操是最長(zhǎng)壽的開(kāi)國(guó)上將。他打網(wǎng)球到90多歲，打橋牌到97歲，游泳到98歲。呂正操的夫人曾經(jīng)這樣概括他的養(yǎng)生之道：“讀書(shū)、打橋牌、打網(wǎng)球，是呂正操晚年保持體力、腦力的3個(gè)有力招數(shù)。”

　　陳銳霆 開(kāi)國(guó)少將，享年105歲

　　陳老曾用一首四言詩(shī)表達(dá)自己的生活態(tài)度和養(yǎng)生之道：自尋樂(lè)趣，不找麻煩;找點(diǎn)事做，忙比閑好;堅(jiān)持鍛煉，動(dòng)能抗老;對(duì)黨無(wú)愧，檢點(diǎn)懷抱;死后獻(xiàn)尸，醫(yī)學(xué)解剖。

　　魏天祿 開(kāi)國(guó)海軍少將，享年103歲

　　魏老將自己的養(yǎng)生之道歸納為“精神”和“物質(zhì)”兩個(gè)方面。關(guān)于精神方面，魏老說(shuō)：“人的一生要有所追求，而精神追求是第一位的。有了精神追求，人的思想就不會(huì)空虛，事業(yè)也就有了‘恒動(dòng)力’。”關(guān)于物質(zhì)方面，魏老說(shuō)：“我把自己的物質(zhì)生活歸納為‘衣食簡(jiǎn)單，生活簡(jiǎn)樸’八個(gè)字。粗茶淡飯養(yǎng)生，衣著干凈就行。”

　　蕭克 開(kāi)國(guó)上將，享年102歲

　　蕭克退休后，開(kāi)始從事文學(xué)創(chuàng)作。他的長(zhǎng)篇戰(zhàn)爭(zhēng)小說(shuō)《浴血羅霄》在1991年獲得第三屆茅盾文學(xué)獎(jiǎng)。“文武雙修、德才兼?zhèn)洹⒌疵髦?、寧?kù)o致遠(yuǎn)”這16個(gè)字，大致可以概括蕭克將軍的養(yǎng)生之道。

　　陳波 開(kāi)國(guó)少將，享年102歲

　　抗戰(zhàn)時(shí)期，陳老不幸失去了左臂，雙腿殘疾。雖然歷經(jīng)磨難，陳老依然笑對(duì)人生。他曾說(shuō)：“人得有點(diǎn)精、氣、神!我可以沒(méi)有左臂，也可以沒(méi)有雙腿，但不能沒(méi)有精神，不能沒(méi)有追求。要勇敢地面對(duì)人生的磨難，畏縮不前就會(huì)死路一條!”

　　閻捷三 開(kāi)國(guó)少將，享年102歲

　　閻老把自己的長(zhǎng)壽之道總結(jié)為三條：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，既包括身體鍛煉，也包括腦力鍛煉;注意營(yíng)養(yǎng)，多吃雜糧和蔬菜;心情舒暢，這是最重要的，笑一笑，十年少!

　　曹廣化 開(kāi)國(guó)少將，享年100歲

　　曹老一生閱歷豐富，淡泊名利。他追求“寒不減色，暖不增華”的修養(yǎng)。他喜歡“青菜蘿卜糙米飯，瓦壺天水菊花茶”的樸素。他還說(shuō)：“自己一生既無(wú)防人之心，也無(wú)害人之意，虧盈皆不言表。”

　　孫毅 開(kāi)國(guó)中將，享年100歲

　　孫老把自己的養(yǎng)生之道，概括為：基本吃素，堅(jiān)持走路，精神寬舒，勞逸適度。