李榮 馮建云:打羽毛球的樂趣

打羽毛球的樂趣

進(jìn)入夏天，我就會(huì)為穿衣服發(fā)愁，掩蓋了一冬天的贅肉再也蓋不住了，看著大街上琳瑯滿目的漂亮裙子，卻沒有勇氣去才穿。

為了那漂亮的裙子，我開始試著減少飯量、跳跳廣場(chǎng)舞、散散步，但是收效甚微。一天，同辦公室的小王叫我去打羽毛球，還跟我講了一大堆打羽毛球的好處：“可以塑身、減肥，更重要的增加身體的柔韌度，打羽毛球不到10分鐘就汗流浹背了，塑形效果甚佳呢。”

抱著試試看的態(tài)度，第二天早上我就和同辦公室的小王打起了羽毛球。剛開始的幾天，每天我只能打半個(gè)小時(shí)，就汗流浹背，氣喘吁吁的了，而且胳膊也抬不起來，手上還磨了水泡，可上班的時(shí)候卻精神百倍。

漸漸地，每天早上我都能堅(jiān)持打一個(gè)小時(shí)了，而且也不氣喘吁吁了，頸椎疼也減輕了不少。還有更驚喜的，我打了一個(gè)月羽毛球，我的體重居然減輕了六斤。

現(xiàn)在打羽毛球已經(jīng)成為我生活中不可缺少的一部分，要是碰上哪天刮風(fēng)下雨不能打羽毛球，我就覺得渾身不自在。打羽毛球不僅使我減去了身上的贅肉，更讓我收獲了運(yùn)動(dòng)的健康與快樂。

(李榮 馮建云)