范雪梅:壓力被你分解了嗎？

每個人在日常工作生活中都會遇到各種各樣的問題和壓力，現(xiàn)在的問題是壓力困擾著你前進的步伐。如何面對這些問題和壓力那得因人而異，大多數(shù)人的做法就是獨自承受、回避，最后的結(jié)果就是導(dǎo)致身心疲憊、問題依舊，工作沒有起色。那為什么我們不能先把意料的事情降到最低的系數(shù)呢，在這個問題上我認為最好的方法，就是分解問題、分散壓力。

首先壓力就好比一道函數(shù)題，那么我們首先是要分析，需要用哪個方程式去解決，解決重大問題的重要手段之一就是把大難題化作小難題、把大壓力化作小壓力、讓別人多參與到其中分擔(dān)責(zé)任、分散壓力。

現(xiàn)在我覺得同事們在上班的時候都挺忙的，每個人都要承擔(dān)很多工作。于是大家都覺得時間完全不夠用了，盲目性的工作，一個人就算是加班加點的都做不完，感覺壓力挺大，挺累的。這時候人的思想就出現(xiàn)問題了，對待工作都馬虎了。我認為在這種情況下我們除了搶在時間前面以外，更重要的是應(yīng)該從眾多工作中找出重點工作，要抓就抓重點、抓關(guān)鍵，一些日常的工作放在后面，要分清主次?！睹苷摗分兄赋?ldquo;矛盾的主次方面來說，在事物內(nèi)部居于支配地位，起主導(dǎo)作用的矛盾方面，叫做矛盾的主要方面；處于被支配地位，不起主導(dǎo)作用的矛盾方面，叫做矛盾的次要方面。矛盾的主要方面和次要方面相互關(guān)系的原理，要求我們看問題既要全面，又要善于分清主流和支流，分清矛盾的主要方面和次要方面。”因此分清事物的主流與支流，對于我們認清當(dāng)前形勢，正確對待工作中的問題很有用。

   其次面對一大堆工作，要想完成任務(wù)，辦法絕對不是唯一的，問題只有越來越少的，但是辦法卻有上千種。所以工作不僅僅是只靠加班加點的拼命干。怎么辦？首先，分解任務(wù)。將現(xiàn)有的工作任務(wù)按輕重緩急分類，重點保證重點的工作、比較棘手的工作先完成。就像某某組機修人員們在這方面就做得很好，只要是從井下打出地面的所有設(shè)備都需要維修，但在重多的維修項目中，他們抓重點，組織人員進行分工，做起事來也更有目的性、針對性，也為安全生產(chǎn)服好務(wù)。

再次，讓周圍的人都參于其中，共同面對問題、承擔(dān)壓力。俗話說“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”，就像安全人人都要抓，不是哪個領(lǐng)導(dǎo)、干部管理員的事情，安全要考大家。

最后，壓力要適當(dāng)?shù)尼尫?，學(xué)會分解，必要的時候還可以幾個人聊聊天，緩解精神上的壓力，一個笑容就把你那苦瓜臉立刻變成娃娃臉，那壓力就不算什么了，做什么事情都迎刃而解了，工作起來信心百倍。