淮北雙龍礦業(yè)公司：心理輔導(dǎo)課筑牢職工心理屏障

　　淮北雙龍礦業(yè)公司：心理輔導(dǎo)課筑牢職工心理屏障

　　“今天的壓力管理和心理調(diào)適方法課就是為咱們職工介紹幾種簡(jiǎn)單實(shí)用且容易掌握的減壓方法，提高咱們心理調(diào)控能力，實(shí)現(xiàn)家庭和安全生產(chǎn)雙贏。一起聽(tīng)段優(yōu)美的輕音樂(lè)，緩解一下緊張繁忙的工作壓力……”淮北雙龍公司培訓(xùn)學(xué)校壓力管理—心理調(diào)適方法心理輔導(dǎo)正在這里進(jìn)行，進(jìn)一步傳播心理健康知識(shí)，有效調(diào)適干部職工工作生活心理壓力，提高其心理素質(zhì)水平，促進(jìn)公司和諧健康發(fā)展。

　　今年以來(lái)，雙龍公司以關(guān)愛(ài)職工身心健康為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，定期組織心理咨詢員為職工提供心理咨詢、心理疏導(dǎo)服務(wù)。了解職工心理動(dòng)態(tài)，緩解職工的壓力，增強(qiáng)職工的心理健康意識(shí)，促進(jìn)心理健康和安全技能共同成長(zhǎng)，為和諧礦區(qū)建設(shè)注入強(qiáng)勁動(dòng)力。心理咨詢員以壓力管理和心理調(diào)適為主題，為職工們講述了認(rèn)識(shí)壓力、壓力理論、壓力檢測(cè)、、壓力應(yīng)對(duì)模式，企業(yè)職工的心理問(wèn)題表現(xiàn)等有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)，并生動(dòng)形象講解了如何消除壓力、如何進(jìn)行心理調(diào)適技巧。并通過(guò)互動(dòng)游戲，讓大家認(rèn)識(shí)到積極樂(lè)觀的態(tài)度是解決問(wèn)題和戰(zhàn)勝困難關(guān)鍵，運(yùn)動(dòng)可以放松減輕壓力，要辯證的看待壓力，積極對(duì)待壓力等。小游戲“心情寫字板”直接宣泄壓力法讓職工們身心愉悅，壓力感和煩惱蕩然無(wú)存。大家一起歡笑，一起傷懷，一掃心頭的憂思。笑聲不時(shí)在會(huì)議室里久久回蕩。“咱們煤礦職工應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我情緒，促進(jìn)自身心理健康?？梢詮囊韵路矫鎭?lái)調(diào)節(jié)：可通過(guò)閱讀、書(shū)法、繪畫、養(yǎng)花、釣魚(yú)等進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，松弛緊張狀態(tài)……”心理調(diào)適方法為大家?guī)?lái)了一次心理的洗禮，實(shí)用的減壓技術(shù)更是滿滿的干貨。職工們紛紛表示受益匪淺，感受良多，這堂心理輔導(dǎo)課讓我學(xué)到了很多心理調(diào)適健康知識(shí)!讓我學(xué)會(huì)了壓力管理，學(xué)會(huì)了釋放。在以后的工作生活中，一定會(huì)以積極的狀態(tài)，飽滿的工作熱情投入到工作之中，積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、擔(dān)當(dāng)盡責(zé)、務(wù)實(shí)作為，健康生活、快樂(lè)工作，更好地服務(wù)公司的安全生產(chǎn)。

　　淮北雙龍公司(張雙俠鄭海珍 )