中礦大春意暖暖正好眠——信控學(xué)院協(xié)辦世界睡眠日宣傳活動(dòng)

充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。而“夜貓子”卻往往成為當(dāng)代大學(xué)生的代名詞，為喚起同學(xué)們對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，信息與控制工程學(xué)院同環(huán)境與測(cè)繪學(xué)院、公共管理學(xué)院共同開(kāi)展了3.21世界睡眠日宣傳活動(dòng)。

活動(dòng)于3月21日中午12點(diǎn)正式開(kāi)始。負(fù)責(zé)場(chǎng)地布置的同學(xué)在桃苑食堂前的空地架好展板和帳篷，并在帳篷上張貼宣傳睡眠日的彩色海報(bào)。其余負(fù)責(zé)宣傳的同學(xué)在領(lǐng)到宣傳海報(bào)后，給路過(guò)的同學(xué)簡(jiǎn)單介紹睡眠日以及海報(bào)上部分關(guān)于睡眠的小貼士，并引導(dǎo)同學(xué)們?cè)趲づ裣潞灻?、?xiě)宣言便簽貼在展板上，以示改善睡眠習(xí)慣的決心。一位寫(xiě)過(guò)便簽的同學(xué)表示，以前常常晝夜顛倒，頻繁喝咖啡、碳酸飲料等維持精力，的確是在損害身體的健康，希望從今天以后可以養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，還自己一個(gè)精力充沛的身體。

“世界睡眠日”的目的是引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。本次宣傳世界睡眠日，也在為習(xí)慣熬夜的同學(xué)敲響警鐘，切勿因?yàn)槟贻p而濫用自己的身體，不重視健康問(wèn)題。