家庭保健應(yīng)急預(yù)案

當(dāng)您在感覺身體不舒服，手頭又沒有藥的情況下該怎么辦？來(lái)試試醫(yī)生的 8個(gè)應(yīng)急建議吧：

癥狀 1：體溫升高

在膝蓋下面放一瓶冷水；用食醋抹擦脖子和肩膀；或者吃 2－3個(gè)橙子或者 1個(gè)苦柚子———適量的維生素 C也可以降溫。

癥狀 2：嗓子疼

如果扁桃體發(fā)炎，煮個(gè)雞蛋（不要?jiǎng)兤ぁ@樣可以保持熱度），用毛巾纏上放在患處敷 10分鐘；或者用簡(jiǎn)單有效的漱口水：一杯熱水加一茶匙鹽和 10滴碘酒，碘酒也可以用白酒來(lái)代替。

癥狀 3：重傷風(fēng)

將等量的洋蔥汁和涼開水混合，隔一小時(shí)滴鼻 3次；蘆薈汁也很有效，可以把新折的嫩枝汁直接滴入鼻中。

癥狀 4：腸胃不消化

如果家里沒有活性炭，就喝個(gè)生雞蛋吧。這是很好的吸收劑。而薄荷是天然的解痙劑。薄荷口香糖或者薄荷水果糖都會(huì)減輕不適感。

癥狀 5：腎或肝突然發(fā)病

要想清洗一下腎臟，可以喝兩杯溫開水，并用圍巾纏在腰上。同時(shí)腎病學(xué)家建議在腰部疼痛時(shí)，可以用雙腳夾住熱水瓶坐上半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)。如果肝不舒服，就喝點(diǎn)兒茴香湯，把熱水袋放在肝部也會(huì)好些。

癥狀 6：頭痛欲裂

手邊有檸檬———那就太好了！您可以在太陽(yáng)穴處抹上幾滴檸檬汁。檸檬酸可以擴(kuò)張血管，痙攣就會(huì)隨之消失。然后再好好按摩一下脖梗處的頸椎骨。

癥狀 7：血壓下降，頭暈

不要躺下，也不要閉眼睛，應(yīng)當(dāng)坐下按摩太陽(yáng)穴。喝中等濃度的熱咖啡或者濃甜紅茶———如果再加上薄荷就更好了。

癥狀 8：牙痛

可以用加了食堿的溫水漱口（ 1杯水放一茶匙堿）；或者把切開的蒜瓣放在痛牙上。在緊急的情況下也可以把浸過血管舒張劑的藥棉放在痛牙處。